Sugestão de cardápio fit para o Carnaval

Mesmo durante os dias de folia, é preciso prestar atenção na alimentação e optar por um cardápio mais fit

 

Sabemos que nem sempre é fácil alimentar-se bem durante as festas de Carnaval, não é mesmo? Com tanta folia e diversão, fica difícil pensar em uma alimentação saudável.

 

Porém, mesmo nos dias de Carnaval, é preciso preocupar-se com o que você come. Afinal, é preciso garantir todos os nutrientes para continuar curtindo a folia.

 

 

 

Pensando nisso, preparamos uma sugestão de cardápio fit para você não ter desculpas para comer errado durante as festas:

 

Café da manhã:

2 torradas integrais + 1 copo de suco verde Onvittá

 

Lanche da Manhã:

1 banana com canela

 

Almoço:

Salada verde + filé de frango grelhado

 

Lanche da tarde:

1 copo de chá mix frutas roxas + 1 fatia de melão

 

Jantar:

Crepioca de frango com rúcula e tomate

 

Ceia:

1 pote de iogurte zero + 1 copo de colágeno Onvittá

 

Esse cardápio é simples, com poucos ingredientes e muito rápido de fazer, ideal para quem não quer perder um minuto da folia. Toda essa refeição, tem um total de 1.000 kcal e 30 g de fibras.

 

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