Além de atividades físicas, a comer bem é essencial para facilitar o ganho de massa magra, visando o emagrecimento saudável e o fortalecimento natural do corpo.

August 28, 2018

Para perder peso com saúde, é preciso uma reeducação alimentar para que o processo seja natural e benéfico ao corpo.

O chá é uma bebida milenar, rico em princípios ativos que combatem radicais livres, proporcionam leveza e desintoxicam o organismo. Atualmente o perfil da dieta ocidental é um consumo elevado de carboidratos, gorduras e pobre em nutrientes como fibras e minerais. Segun...

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