Saber o que e o quanto comer nem sempre é uma decisão fácil para as pessoas, pois fatores como preferências, hábitos alimentares
e culturais, além de relações psicológicas acabam afetando o consumo alimentar. Por isso, preparamos um Plano Alimentar completo,
diferenciado e balanceado para sete dias, compostos por seis refeições diárias: café da manhã, lanche da manhã, almoço,
lanche da tarde, jantar e ceia. Além disso, visamos a praticidade de preparo dos alimentos no seu dia-a-dia, seja em casa ou no trabalho.
Todos os ingredientes foram selecionados cuidadosamente, liofilizados ou desidratados para compor um prato saboroso, rico e
balanceado. Iniciando o Programa com os alimentos propostos durante os 7 dias, você poderá ter mais facilidade de reeducar o seu
hábito alimentar, em busca do equilíbrio alimentar, peso adequado e melhora da qualidade de vida.
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1o. dia
Manhã
Cereal Matinal: Granola, linhaça, banana, açaí e flocos de milho
